Ga uw burn-out en stress te lijf met BaanFit
Het fysiek en mentaal herstelprogramma van BaanFit tegen burnout, vermoeidheid, lichte depressie en stress symptomen bestaat uit lopen en praten in de vrije natuur. De grondlegger van het programma is burn-outcoach Ramon van Bergem, die het programma in 2000 ontwikkelde op basis van runningtherapie, sportpsychologie en bewezen professionele communicatietechnieken ontleend uit het bedrijfsleven.
Maatwerk
Iedere klant krijgt een op maat gesneden programma aangeboden: speciale ademhalings- en ontspanningstechnieken, het aanleren van de juiste looptechnieken, wandelen of (hard)lopen. Dit programma wordt bepaald door eigen kunnen. Na een aantal sessies is bij de meeste klanten een duidelijke verbetering in zowel de fysieke als mentale conditie waar te nemen.
Gratis proefles
Waarom helpt de BaanFit-looptherapie
Fysieke inspanning door lopen helpt omdat het de stofwisselingsprocessen in het lichaam beter laat functioneren. Door het vrijkomen van lichaamseigen stoffen, zoals endorfine en serotonine ontstaat een ontspannende werking op het lichaam. Hierdoor is het gemakkelijker om te ontspannen en verbetert het gevoel van welbevinden. Er ontstaat een gunstig effect op het zelfvertrouwen, en het laat vooral toe om het lichaam weer te ontdekken (herstel van het evenwicht tussen geest en lichaam). Het gevoel van controle over uw eigen leven komt terug.
Burnout
Bij burnout is het heel moeilijk om u te ontspannen omdat je lichaam in een soort permanente alarmtoestand terecht is gekomen. Je vecht-vlucht systeem is permanent over-geactiveerd. Die overactivatie zorgt ervoor dat het autonome zenuwstelsel en het hormoonsysteem ontregeld raken. Looptherapie helpt om die ontregeling weer te normaliseren.
BaanFit ®
Bezoekadres
Havenstraat 87
2102 LB Heemstede
Tel. 023 – 544 35 59
info@baanfit.nl
KvK Amsterdam 34248435
Lid van LVSC
Blik op Werk keurmerkhouder
Correspondentieadres
Postbus 6032
2001 HA Haarlem
Amsterdam
Bezoekerscentrum Amsterdamse Bos
Amstelveen
Kaart
Het Groene Hart
Bezoekerscentrum Nieuwkoopse Plassen
Nieuwkoop
Kaart
Hilversum
Bezoekerscentrum Gooi en Vechtstreek
‘s-Graveland
Kaart
Amersfoort
Van der Valk Hotel Amersfoort-A1
‘s-Graveland
Kaart
Den Haag
Bezoekerscentrum Meijendel
Wassenaar
Kaart
Neem vrijblijvend contact met ons op
- U krijgt van tevoren inzicht in inhoud en werkwijze van trajecten
- U heeft een vaste contactpersoon binnen het bedrijf
- BaanFit geeft informatie over uw rechten en plichten
- BaanFit gaat serieus om met uw wensen en klachten
- Met uw gegevens wordt zorgvuldig omgegaan
- Er is deskundig personeel
- BaanFit heeft aandacht voor kwaliteitsverbetering
- U start uw re-integratie in een inspirerende omgeving
- BaanFit heeft al 3 jaar het hoogste klanttevredenheidscijfer